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在家如何自制中药减肥茶《新闻》

发布时间:2020-08-28 20:37:11 阅读: 来源:金属丝厂家

养生之道网导读:在家如何自制中药减肥茶?想必是宅女十分喜欢问的一个问题了!关于减肥,减肥茶确实是可以达到减肥的目的,但是如何自制中药减肥茶,……

在家如何自制中药减肥茶?想必是宅女十分喜欢问的一个问题了!关于减肥,减肥茶确实是可以达到减肥的目的,但是如何自制中药减肥茶,如果有了茶饮减肥食谱,就相当于花很少的钱,达到最好的减肥功效了!下面学习一下这四种自制减肥茶,结合一些小运动一定会有瘦身功效的。

一、活血纤体茶

选材:何首乌2钱、洛神花2钱、甜菊叶1钱。

作法:将上述3种药材用过滤包包好,加上500c.c.的水,用大火煮沸之后,转中小火再滚5分钟,即完成。

功效:活血调经、抑制食欲。

Tips:何首乌益经血、补肝肾,还有降血脂和降胆固醇作用;洛神花含有丰富的维他命C,能去除油腻,活血、补血,具有调经功能;利用甜菊叶取代高热量的砂糖,味道轻甜且热量低。

二、活血消瘦茶

选材:玫瑰花2钱、丹参2钱以及适量武靴叶。

作法:将上述3种药材用过滤包包好,加上500c.c.的水,用大火煮沸之后,转中小火再滚5分钟,即完成。

功效:此茶饮饮食减肥材料可缓解胸闷烦躁,改善虚胖体质。

Tips:如何自制中药减肥茶能够改善虚胖?这款玫瑰花茶就能帮助我们解郁活血,还能润泽肌肤、延缓老化;丹参补血活血,可增进血液循环以及促进新陈代谢、并降低血脂肪;武靴叶能有效抑止糖分于消化道上的吸收,令血液含糖量降低。

三、消肿美体茶

药材:茯苓5钱、黑豆2钱 以及薏仁5钱。

作法:将上述3种药材用过滤包包好,加上500c.c.的水,用大火煮沸之后,转中小火再滚5分钟,即完成。

功效:改善经前下肢水肿以及打造下半身曲线。

Tips:茯苓可益气健脾,多作为利水渗湿药,最适合下半身水肿型肥胖者,作为减肥材料;薏仁健脾和胃,利湿止泻、消肿,又可促进体内水分代谢;黑豆则是补肾利水,都是改善下半身肥胖很适合的药材。

在家如何自制中药减肥茶?以上就是关于这个问题的全部内容了,相信大家看完之后都知道怎么做了,在家自制减肥茶既方便也干净,小编也很喜欢自己动手做呢,要减肥的小伙伴们就不要偷懒啦。

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