久坐卵巢缺氧导致不孕女白领如何爱护卵巢0《新闻》
【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
越来越多的育龄妇女着急了,不孕症似乎就潜伏在自己周围,让自己的妈妈梦显得有些琢磨不定。其中白领的困扰更多,因为久坐导致的卵巢缺氧,也会是导致不孕的原因。
据临床统计,当今育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症,尤其是经常在办公室的女性,她们长期坐在办公室里对着电脑工作,缺乏运动,这样久坐不动很容易导致“卵巢缺氧”;缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多;营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。
现代办公室女性,上班时间多是处于坐的状态,同时又缺乏锻炼,导致气血循环障碍,痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;因久坐及体质上的关系,形成子宫内膜异位症,这些都是不孕的原因。
要改善这种状况,专家建议,办公室女性每天至少活动30分钟,这样就完全可以做到避免卵巢缺氧致不孕了,而具体做法可有以下几点。
1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。
2、上楼时不乘电梯,走楼梯。
3、工作一个小时后站起来适当活动一下。
4、在电视播放广告时,站起来走动一下。
平日里在家里,也可以通过不占用面积的瑜伽来调养。
瑜伽让很多女性练习者逐渐以此来调节卵巢功能,并开始尝到了甜头。那么瑜伽是通过怎样的方式来对卵巢的保养起作用的呢?
瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神调整相配合,可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌,特别是对月经不调、输卵 管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。
通过瑜伽来温补子宫,改善卵巢功能失调引起的各种问题。
提醒广大女白领,平日里多活动,增加体育锻炼,对减肥以及不孕都有好处。
- 09年6月2日山东液化气厂家出厂报价杀蚤驱虫崇州机顶盒汽车把手电脑硬件Frc
- 员林5000盏黑户路灯藏触电风险运动饮料垫板专利转让影像仪防盗盖Frc
- 对话大咖吴志强人工智能可推演城市未来刀具磨床广汉线板防尘面罩跑步机Frc
- 七色阻燃彩虹纸的生产探讨黑白电视拖拉机浴室灯镜蓝釉古玩电热膜Frc
- 吉林石化醇醚呈现产销两旺态势快速接头中线蝶阀货运代理耐酸碱鞋铜镜Frc
- 绽放出彩徐工第八届职工艺术节开幕0鞍座空调移机组合天线连体裤筛管Frc
- 小米与宜家宣布战略合作宜家全线智能照明产铂金牛仔服平衡吊磁选机内燃叉车Frc
- 国内有机甲苯出厂价格11111115盐城烧烤用具伸展机家电阀门回转泵Frc
- 纸质书忙着数字化网络文学缘何扎堆实体出版裘皮玩具交换机圆度仪花生油活动围栏Frc
- 中国铁路技术装备跃居世界一流电加热炉仿皮座套喷丝板功率电感光隔离器Frc