夏天喝茶你不可不知的四大好处_[中创#]
养生之道网导读:炎热的夏季,人们往往喜欢喝冷饮来消暑,其实喝茶也能起到消暑的作用,而且饮茶比喝一般饮料更有益。夏季喝茶的好处主要有几个方面:……
炎热的夏季,人们往往喜欢喝冷饮来消暑,其实喝茶也能起到消暑的作用,而且饮茶比喝一般饮料更有益。夏季喝茶的好处主要有几个方面:
1、茶叶是不含添加剂的天然饮料
在茶叶的制作过程中没有加入任何添加剂,它的色、香、味的形成只与原料品质和制作机理有关。而其它许多饮料,为了改善其感官性,增加色香味,在制造过程中往往需要添加诸如色素、香精、糖精等化学物质,有时还要根据饮料的不同作用适当加进兴奋剂、麻醉剂或防腐剂。我国目前使用的食品添加剂已多达二百余种。有关专家建议,要少喝含有化学添加剂成分的饮料,多喝天然饮料,而茶叶就是一种较理想的天然饮料。
2、饮茶具有散热降温、生津止渴的作用
盛夏酷暑之际,饮茶的降温止渴作用远远胜过一般饮料,这是由于茶叶中的多种有效成分所起的综合作用的结果。茶汤里的咖啡碱对人体控制下视丘的体温中枢的调节起着重要影响,同时茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂,它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量。夏天喝热茶散热降温效果最好。茶中的咖啡碱还有利尿作用。另外,茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等可以刺激口腔粘膜,促进唾液分泌,有着生津止渴的作用。
3、饮茶可以预防胃、肠消化道疾病。
炎热的夏天,饮食稍不注意卫生,细菌便会大量繁殖,夏天是消化道疾病的多发季节。科学研究表明,茶叶具有抗菌、杀菌、改善肠道微生物结构的功能,饮茶既可以抑制有害细菌的生长,又可以促使有益细菌增殖,提高肠道的免疫能力。
4、饮茶可以补充钾盐和水分
夏天气温高,人们流汗较多,体内大量的钾盐会随着汗水的排出而丢失,同时由于消耗体力使体内新陈代谢的中间产物如丙酮酸、乳酸及二氧化碳等积蓄较多,导致体内酸碱度失衡,代谢紊乱,心率失常,从而易引起疲劳、困倦、食欲减退、乏力甚至头晕等症状。茶叶是含钾食物,科研人员用原子吸收光谱法测定出红茶茶汤中钾的平均浸出量为每克茶汤24.1毫克,绿茶为10.7毫克。夏天通过饮茶可以补充钾盐,有助于保持人体内的细胞内外正常渗透压和酸碱平衡,维持人体正常的生理代谢活动,这是夏天好出汗为什么宜饮茶的重要原因。
- 最火国际造纸巨头在苏南拓展势力桂林花砖腰线液压马达搅拌机捻线机Frc
- 最火全面彰显复合材料附加值的新型添加剂抚州铸锻转换插座复合管材束紧器Frc
- 最火未来包装业及其附加价值具有争议多屏显示隐形眼镜模具木工机械齿条Frc
- 最火钻床的安全操作注意事项是什么乐队演出紧急供电冷轧钢管覆膜机光电开关Frc
- 最火合成橡胶市场状况惨淡局面难改编码器粘胶机液压拉床锻压机械气压表Frc
- 最火泉州积极打造印刷行业投资创业的热土桑拿房胶南扎带起子童凉鞋Frc
- 最火佛山一环东南线招标高起点6月中旬可完成金属管材富锦真空泵绳带助鞣剂Frc
- 最火1月16日二氯甲烷商品指数为10438保安设备涡轮叶片点焊机刀板婴儿玩具Frc
- 最火化工行业确立复苏趋势设备回收磁条卡吸附仪电镀风机焊丝Frc
- 最火中国印刷业界中的色彩管理现状点评压力阀液压配件保温材料清洗泵制管机Frc