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长途旅行要警惕静脉血栓栓塞症

发布时间:2022-06-09 09:19:06 阅读: 来源:金属丝厂家
长途旅行要警惕静脉血栓栓塞症 长途旅行要警惕静脉血栓栓塞症

春节临近,探亲、走亲访友和利用假期旅游的人开始增多,在此提醒大家,搭乘飞机、火车或长途汽车旅行时要警惕“经济舱综合征”的发生。

“经济舱综合征”源于一位英国妇女,在坐飞机长途旅行后,下飞机时突然出现胸闷、胸痛并很快死亡。后来人们发现,这是静脉血栓栓塞症在作怪。静脉血栓栓塞症是一种急性病,包括深静脉血栓形成和肺栓塞。当长时间坐在狭小的空间中不活动时,血液就会流动缓慢,甚至会在下肢出现血液凝聚而形成血栓,临床上称为深静脉血栓形成。下肢静脉血栓形成后,因刚刚形成的血栓容易脱离静脉壁,随血液回流入右心室,加之右心室收缩而将其推入肺动脉,从而会发生一系列的症状甚至会导致猝死,临床上称为肺栓塞。

“经济舱综合征”经常袭击的对象是经济舱的乘客,因为航空客机中经济舱座位相对来说间距小,显得拥挤,以致坐在其中不便活动,因此发生下肢血液淤滞,血栓形成。

不仅乘飞机长途旅行会发生“经济舱综合征”,乘火车长期久坐或乘汽车长途旅行时均可以发生上述情况,甚至有些人长时间打麻将、玩电脑也会出现类似情况。无论何种原因,只要长时间持续坐卧不动,旅途中饮水减少或不饮水,致使血液“黏稠”、血流缓慢,便具备了静脉血栓形成的条件。

出现什么症状时要考虑发生了血栓呢?在您长途旅行后,如果出现下肢酸胀、疼痛,或者一侧下肢水肿时要注意可能发生了深静脉血栓。如果出现了一活动就呼吸困难、一喘气就胸痛或上腹痛、或突然出现小量咯血、甚至晕厥、休克时要警惕可能发生了肺栓塞。当出现上述症状后,一定要减少活动并及时就诊,以免栓子进一步脱落而酿成悲剧。

虽然“经济舱综合征”可以导致严重的后果,但大家也不要谈虎色变。实际上,“经济舱综合征”是能够避免的。当您在乘坐交通工具进行长途旅行时:

1.不要穿紧身的衣裤,要穿宽松衣服,以免出现血流不畅的情况。

2.旅途中要大量饮水,促进血液循环,一般每小时饮用500毫升水。但不要饮酒、咖啡等饮料,可以多喝些柠檬类饮品。

3.在狭小的空间坐1-2个小时后,要起身活动活动。如果没有活动空间,坐着时要经常活动脚踝、小腿,并且可以做腿部肌肉的收缩和舒张运动,这样也可促进血液循环、防止血液淤积而形成血栓。

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