宝宝食谱，为宝宝健康加分

宝宝食谱，为宝宝健康加分

天是越来越冷了，大小宝宝们窝家里是不是快憋坏啦？莫急哟~不如跟着兜妈一起做点好吃的吧！家常食材+伊威辅食，分分钟搞定小吃货~

香菇酿蛋同一只蛋，不一样的味道

蛋类和菌菇类是高营养值的辅食，用富含脑磷脂、卵磷脂的鹌鹑蛋，搭配上高蛋白的香菇和高颜值的彩椒，鲜美的香菇酿蛋就出炉啦。

食材：香菇4朵，鹌鹑蛋4颗，糯米粉5g，彩椒20g

做法：香菇去根洗净后，在盐水里浸泡5mins；捞出后装入盘中，并在每个香菇里面打一个鹌鹑蛋，上锅蒸10mins左右（PS：蒸出来的香菇汁水保留）；彩椒切碎；在炒锅里倒入香菇汁，用调好的糯米粉汁勾芡，淋上勾芡好的汤汁，撒上彩椒粒，即可食用。

鱼肠土豆饼海陆双拼组合出道

深海鱼含有DHA和优质蛋白，营养优于淡水鱼。你真棒深海鱼肠没有刺哦，口感Q弹，辅食中将它和来自田间的家常土豆搭在一起，别有一番风味。

食材：伊威你真棒深海鱼肠1根、土豆1个、玉米1根、荷兰豆20g、面粉20g

做法：土豆洗净、去皮、切小块，放入碗中上锅蒸15mins，蒸熟出锅后将其捣成泥；伊威你真棒深海鱼肠切成薄片备用；玉米粒洗净、焯水、捞出，去除外衣；荷兰豆和玉米一起洗净、焯水、捞出后，去筋络，切丝；面粉、荷兰豆、玉米粒一起加入土豆泥中，搅拌均匀；每次取适量土豆泥，搓成球状后压扁，在上面放上三片鱼肠后，再次搓成球后压扁；锅中加少量油，小火将油烧至7成热，放入待加工的鱼肠土豆饼，煎至两面金黄，出锅装盘。

紫薯小塔宝宝的小甜甜

俗话说，春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。冬天，是吃红薯、紫薯的好时节。紫薯含有天然花青素、硒等营养，蒸紫薯与伊威辅食、牛奶大碰撞而成甜甜的小点心紫薯小塔，香醇中多了几分天然的糯，口感细腻不失酥松。

食材：小紫薯2个、牛奶50ml、伊威全机能核桃饼干适量

做法：紫薯洗净切块后放入上锅蒸15mins，稍凉后去皮，取出紫薯肉放入辅食机中，加入牛奶，打成细腻的紫薯泥后，装入裱花袋中，在饼干上挤出小塔型，即可。

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