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【新闻】吃什么美白美白小窍门美白101个小窍门

发布时间:2021-01-08 09:56:28 阅读: 来源:金属丝厂家

土豆

丰富的维生素B家族和纤维素,再加上微量的蛋白质和优质淀粉,这些营养成分是人体抗老防病的重要组成部位。不仅如此,土豆丰富的维生素C能够有效地让肌肤恢复美白

蘑菇

蘑菇对于女性来说,是很好的天然菌类保养品,富含蛋白质和维生素。食用蘑菇可以让女性的雌激素分泌得更加旺盛,从而达到抗老功效,让肌肤保持美白光泽。同时,有人体帮助消化的粗质纤维,让肠内的水分能够保持平衡,吸收多余的胆固醇和糖分。

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