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这条筋越软人就越长寿

发布时间:2021-01-20 06:32:55 阅读: 来源:金属丝厂家

中医有一句话:“筋软一寸,寿增十年”.人身上筋很多,然而研究发现,人脚部的筋越软,人就越长寿。同时古代中医学家发现:人的筋之根就在脚部,治病要治根,养生也要调根,因此只拉身体的筋,若不把脚部的筋拉开,是治标不治本!

那么双脚互打到底有什么秘密?

双脚互打

脚是人的健康总根,“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”,很多人都在寻找治病养生的治根方法,殊不知拍脚就是治根的无上妙法。因为“百病从寒起,寒从脚下生”.有很多老人通过双脚互打后,发现比热水泡脚还要实惠,打一次脚,胜过十次泡脚!

方法:

1、可以端坐着拍,也可以躺在床上做。

2、如果凹陷的脚面也要拍打到,也可用左手拍打右脚脚底面,右手拍打左脚脚底面。对拍的节奏以每分钟70次左右为宜,每天500次以上。

这条“筋”越软,人就越长寿!

温馨提示:

不能用木槌、木棍等拍打,生活中可以发现有些人经常木槌、木棍等拍打脚部,这样越拍,脚筋越硬,适得其反。

双脚互打有十大好处:

一、强身健身、延年益寿

二、防治神经衰弱和失眠

三、防治高血压

四、防治风湿关节炎

五、防治腿脚麻

六、防治糖尿病

七、防治感冒,祛寒暖身

八、美容减肥

九、防治脑溢血和脑血栓

十、消除疲劳,使人感到身心愉快

天天养生提供“这条”筋“越软,人就越长寿!”阅读,如果你很喜欢这些分享的“这条”筋“越软,人就越长寿!”内容,希望你通过“这条”筋“越软,人就越长寿!”,找到通往健康之路的金钥匙。

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