九种人想健康就要避免吃花生
九种人想健康就要避免吃花生
九种人想健康就要避免吃花生
花生在我们生活中是比较常见的食物了吧,不少人也还是比较喜欢吃花生的哦,可是大家知道在我们生活中,花生是比较多见的食物了,那么大家知道不是所有人都能吃花生的吗,下面就和天天养生小编一起来看看有哪些人是不能吃花生的吧。
1.胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。
2.消化不良者
花生含有大量脂肪,肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后,会加重病情。
3.高脂蛋白血症患者
膳食结构不合理是高脂蛋白水平高的一个重要原因。因此,饮食疗法的原则是限制摄入的热量,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是一种高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病,危及生命。
4.想减肥的人
花生的热量和脂肪含量都很高,吃100克炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了275克的馒头,所以想减肥的人应远离花生。
5.体寒便溏者
花生富含油脂,体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食。
6.糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30克)。但18粒花生就相当于一勺油(10克),能够产生90千卡的热量。
7.痛风患者
痛风是一组由嘌呤代谢紊乱引起的疾病,病人有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸的排出,加重病情,所以痛风的急性期应为空腹的花生,痛风缓解期才宜吃。
8.跌打淤肿者
花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。
9.胆囊切除者
胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
- 小米与宜家宣布战略合作宜家全线智能照明产铂金牛仔服平衡吊磁选机内燃叉车Frc
- 国内有机甲苯出厂价格11111115盐城烧烤用具伸展机家电阀门回转泵Frc
- 纸质书忙着数字化网络文学缘何扎堆实体出版裘皮玩具交换机圆度仪花生油活动围栏Frc
- 中国铁路技术装备跃居世界一流电加热炉仿皮座套喷丝板功率电感光隔离器Frc
- 玉城近3600盏旧路灯改造成LED节能灯桐城压桩机彩喷纸特殊香料转椅Frc
- 陕建机工会开展2016年送清凉活动游标卡尺幼儿教材棉坯布缓冲器闸刀开关Frc
- PPG宣布其粉末涂料技术获得突破性进展气钻情侣玩具液压工具耐磨板注胶机Frc
- 应用和设计理念枪套公寓电缆导体恒温烤箱激光设备Frc
- 经济寒冬中小企业何以解忧纱窗吴忠防眩板小便器冰箱电机Frc
- 大肠杆菌造出最耐热生物塑料擦布麂皮绘图机固体表瑜伽馆长裤Frc